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中山醫學大學附設醫院復健科醫師陳耀仁建議，腕隧道症候群、板機指都是過度使用腕部附近肌腱因摩擦造成發炎、疼痛，最重要是「休息」，避免過度使用肌腱，否則無法根治；情況輕微者可配戴副木復建，無法改善者採用神經注射者搭配副木復健，若已造成肌肉萎縮，必須開刀，但仍有握力喪失的風險，建議重度上網者每50分鐘，休息10分鐘，起身動一動、伸展筋骨預防，平時也可適新竹縣尖石鄉無線跳蛋度有氧運動、肌力訓練保養。
陳耀仁說，無論是腕隧道症、板機指都是發生在需重複手腕動作者身上，例如記者、網路工作者、網路族、建築工、木工、牙醫師、單車族等都是高危險群，尤其重度上網者在復健期間，仍要操作鍵盤或手機，恢復速度追不上損傷程度，加上長期操勞、姿勢不良，易合併肩頸疼痛，就更難痊癒，建議多休息，避免已發炎的肌腱一再被過度使用才是王道。
治療師李勇璋建議，平時重度上網者可試著掌心相對、下壓患部的手指一到二分鐘預防，若出現母指、食指，和中指出現急性疼痛期冰敷30秒到50秒緩解，若仍無法改善，就診檢查才是上策。
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國立高中職預計明( 106)年1月1日改隸為市立，市長林佳龍昨( 26)日在市政會議中強調，這項政策「絕對是對的事情」，唯有善盡教育的權與責，市府才能順利推動技職再造、產學合作，讓學生無縫接軌進入職場，並進一步推動「青年希望工程」，未來特教三校改隸後，市府也會投注較多教育資源，透過教育達成對弱勢的關懷。
市長林佳龍指出，中央推動12年國教之後，教育的向上與向下延伸，地方政府最重要的角色，是完備了教育的權與責，主導課程、師資、預算，才能推動技職再造與產學合作，並進一步推動青年希望工程。
他也說，其實過去國立高中職都是「省立」高中職，在凍省之後才成為國立學校，因此再改為隸屬於直轄市後，其實並沒有被矮化，過渡期間學生的畢業證書也可括號備註「國立」，而國內許多傳統認知中所謂的名校，也多為市立學校，可見影響辦學品質的關鍵還是在政府所投注的心力，而非「國立」之名。
林佳龍也表示，特殊教育、啟明、啟聰學校等「特教三校」，雖然人數不多但需要更多關注，市府也會繼續投注教育資源，讓他們可以獲得良好的照顧，達成政府對弱勢者關懷的目標，使他們成為促進社會進步的力量。
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